Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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84,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 230,37g.
Frühstück: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich. Mittagessen: Asia Spezialitäten Curry Sauce, Reis (Gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Grünländer Leicht, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Rum, Marshmallows. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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