Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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95,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 227,99g.
Frühstück: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Edel Salami , Goldland Blütenhonig, Roggenbrot, Kaffee. Mittagessen: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Gut & Günstig Magerquark, Käse Ziegenkäse, Yogis Joghurt, Ananas, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Snacks/Sonstiges: Bananen, Apfelsinen, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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helga52's Gewichtsverlauf
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