♡Flamingo♡'s Notizen, 03 Apr 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
113 kg Bisher verloren: 26,8 kg.    Still to go: 38 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 April 2023:
1857 kcal Fett: 72,82g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 214,66g.   Frühstück: Ja! Gold Löslicher Kaffee, Edelweiss Milchzucker, Zucker, Salz, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ei, Ja! Weizenmehl. Mittagessen: Betterprotein Whey Protein Mango Maracuja, Pizza Thunfisch, Zott Sahne Joghurt Kirsch Panna Cotta. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Buko Jalapeno , Buko Tomate & Hartkäse, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Kürbiskernbrötchen, Zott Sahne Joghurt Stracciatella. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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