Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 311,02g.
Frühstück: Chef Select Weißkrautsalat Klassisch mit Grüner Paprika, Eisbergsalat, Vemondo Veganer Aufschnitt Schnittlauch, Sojasoße, Alnatura Erdnuss Mus, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Alsan Alsan-Bio, Kaffee, Möhren, REWE Bio Tofu Sesam-Mandel, Ei. Mittagessen: Onigiri. Abendessen: Krautsalat, Gekochte Grüne Erbsen, Tofu Natur, Quinoa Gekocht. Snacks/Sonstiges: Senf, Ei, Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Peanut Caramel , REWE Beste Wahl Soja Joghurt Natur Ungesüßt, Dattel, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade 50%, Möhren, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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