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4:30
体重60.2kg
体脂肪率20.4%
筋肉量45.4kg
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 105,20g | Eiw: 117,31g | Kohlh: 224,54g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, セブンイレブン 京都府産丹波しめじと小松菜の和風パスタ（386Kcal、P17.3、F9.7、C59.3）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: バナナ, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン かき揚げ二八そば（434Kcal、P16.8、F15.3、C59.7）, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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