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Voll ok, gestern sowas wie "Cheat Day" ohne Tracken.
Gibt eben diese 2-3 Tage im Monat, an denen mein Körper ungesundes Essen will.
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107,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 201,99g.
Frühstück: K-Classic Butterkäse, Arla Lacto Free Greek Style Yogurt, Kaffee, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Oliven, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE Bio Eiweißbrot, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Abendessen: Gefro Helle Soße , Mischgemüse, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Chef Select Grüne Oliven ohne Stein mit Peperoni, Knoblauch und Dill, Vemondo Veganer Aufschnitt Schnittlauch. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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