Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 249,93g | Kohlh: 255,23g.
Frühstück: Kellogg's Choco Krispies , Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Getoastetes Weißbrot, Excelsior Choco Star Rice, PhD Smart Bar Salted Fudge Brownie, Aldi Schokobrötchen , Milka Peanut Caramel. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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