Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2011
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96 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 146,24g | Eiw: 158,62g | Kohlh: 5666,51g.
Frühstück: Bio-Bierwurst, Laugenstange/Breze, Tortilla. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Harzer Handkäse, Quark, Honig, Bio-Bierwurst. Snacks/Sonstiges: Gold. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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