Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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915 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 73,17g.
Frühstück: Quest Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Sweet Potato, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. Abendessen: Health Wise Oatmeal Protein Bar, Great Value Canned Spinach, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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