Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
92,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2605 kcal
|
Fett: 47,23g | Eiw: 207,91g | Kohlh: 325,79g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Aldi Hirtenkäse, Möhren, Dulano Hänchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Schokobrötchen , Laugenbrezeln, Weizenbrötchen, Milka Peanut Caramel. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|