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Hallöchen Ihr Lieben 😉
ist zwar schon irre spät aber hier noch schnell die Info des Gewichts-Orakels, ja wieder runter aber noch immer ein gruseliger Wert. Heute war wieder ein sooooo lange Tag😵💫, mit fast keiner Bewegung. Man ist aber auch im Büro wie angenagelt. Morgen muss ich sehen, dass etwas Sport eingeplant wird!
so nun gute Nacht und startet morgen frisch in den Tag🌞LG💚
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 135,71g | Kohlh: 249,96g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Gutes Land Gouda, Aldi Baguette Brötchen, Aldi Hinterkochschinken, Milfina Butter , Bauernbrot, Gutes Land Gouda, Aldi Baguette Brötchen, Aldi Hinterkochschinken, Milfina Butter , Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness, Farmer Paranüsse, Seeberger Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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