Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 37,73g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 200,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gouda oder Edamer, Ja! Puten-Salami, Frischkäse, Aldi Brötchen. Abendessen: Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Lyttos Schafskäse Leicht, Weizenbrötchen, Erasco Serbische Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Möhren, Kaffee mit Milch, Cola (mit Koffein). mehr...
|
|
2397 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dafinaah's Gewichtsverlauf
|