Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Gut & Günstig Gouda Leicht, OceanSea Nordsee Krabben, Aldi Stremel-Lachs, Wechsler's Aalfilets, Deli Reform Das Original, Kamps Mehrkornbrötchen, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Blaubeeren, BioBio Wiener Würstchen. Abendessen: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Knollensellerie, Zwiebeln, Möhren, Müller’s Mühle Teller Linsen, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Dat Backhus Rosinenbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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