Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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98,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: Rotlachs, Goldessa Balance Frischkäse, Linessa Bierschinken, Milbona Butterkäse, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Pflanzenöl, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Linessa Putenhackfleisch, Edeka Ciabatta Tomate. Abendessen: Crusti Croc Chips Paprika, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart mit Joghurt, Linessa Bierschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Strauchtomaten, Milbona Butterkäse, Goldessa Balance, Rotlachs. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Tina1407's Gewichtsverlauf
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