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👍🏻Bom dia!🥰
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47,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 17,10g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Sadia Frango a Passarinho Temperado, Conquista Palmito em Conserva Picado, Alcatra Grelhada, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Abendessen: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Wheyviv Biscoito de Gergelim, Queijo Mozzarella, Hemmer Molho Caesar, Friboi Carne Moída Patinho, Pão de Coco. Snacks/Sonstiges: Picolé Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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