Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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901 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 92,50g.
Frühstück: Quest Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Great Value Angel Hair Pasta, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bertolli Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Philippine Brand Dried Mangoes, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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