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Gestern ging es mit der Familie zum griechischen Essen. Deshalb heute weniger. Aber ein Stern kommt doch dazu.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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199,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Eher pro kg ... Die Sterne beziehen sich auf zuckerfreie Tage in Folge.
26 Mrz 23 vom Mitglied: seppi422
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... beziehungsweise auf Tage ohne Süsskramkonsum. Ich glaube da hat jedes Sternesammly seine etwas eigene Definition. Ich meine Angela hat damit angefangen/es angeregt.
26 Mrz 23 vom Mitglied: seppi422
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Gestern hat mir meine Tochter von ihrer Schüssel mit Schokorosinen angeboten. Der erste Impuls im Affekt war: Eine kannst Du ja probieren und die Hand war schon fast an der Schüssel ... Dann hat sich das Hirn eingeschaltet und die Sterne waren gerettet. (Notiz für mich: Schokorosinen sind kein Obst!)
26 Mrz 23 vom Mitglied: seppi422
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... ohne Süsskram ... hmm ... vllt wäre das für mich auch eine Option, meistens esse ich ein Stück Schokolade und danach denke ich, jetzt ist es auch egal und dann eskaliert es wieder 😐. Ich bin eben ein Frustesser
26 Mrz 23 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Klasse Idee , darüber muss ich mal intensiv nachdenken 🤔
26 Mrz 23 vom Mitglied: Plan2024
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26 Mrz 23 vom Mitglied: Rose.blume
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Find ich gut, ich bin seit Mitte November runter vom Zucker ausgenommen halt in frischem Obst - auf Süßes, vor allen Dingen Getränke, muss man dennoch nicht verzichten dank Produkte wie Instick oder Bolero die preiswerte Geschmackspulver in zig Sorten anbieten (auch Probierpacks mit Mix) mit künstlichen Süßstoffen wie Stevia oder Sukralose.
Kann man sowohl für Wasser/Sprudel als auch Milch, Joghurts, Quarks oder sogar für Desserts verwenden und hat keine Kalorien und eben keinen Zucker :)
26 Mrz 23 vom Mitglied: Harleyquincey
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seppi422's Gewichtsverlauf
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