Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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420 kcal
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Fett: 11,50g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 44,00g.
Frühstück: Quest Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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