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F: 13,0%
W: 68,2%
M: 89,8%
1590 kcal
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 335,08g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, John West Räucherlachs. Mittagessen: Ja! Putenbrustfilet, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Penny Markt Baby Möhren. Abendessen: Schokoladeneis, Buko Toskana, Edeka Wraps, Green Grocer's Gemüsemix, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Choco Leibniz, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Sharon, Trauben, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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