skwhite's Notizen, 15 Jan 15

Felt like I slept better last night than i have in a while, but hubby told me I was coughing a lot, so maybe not. My fitbit told me i was restless 10 times last night. Don't really feel tired today though.

74,0 kg Bisher verloren: 25,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1880 kcal

Fett: 56,13g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 295,53g.   Frühstück: Milk (Nonfat), Granola cereal x, Honey, Zurvita Zeal For Life. Mittagessen: Ham and potato casserole, Tomato~Pesto Batter Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Bananas. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookie, Chocolate Chip Cookie, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). mehr...

2446 kcal

Bewegung: Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...