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🙌Bom dia!❤️
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47,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 132,77g | Kohlh: 71,24g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: All Protein Whey Cake Maçã e Canela. Snacks/Sonstiges: Baden Baden IPA, Kafta, Wheyviv Biscoito Fit Amendoim com Whey Protein, Wheyviv Suspiros com Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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