Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 157,07g | Kohlh: 321,72g.
Frühstück: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Куриная Грудка Вареная, Каравай Ржаное Чудо. Mittagessen: Сарафаново Био Творог 5%, Джемы и Варенья, Мандарины, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Край Каравай Ржаное Чудо, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Семена Льна, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Морковь, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: KDV Карамель Кремка, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Творог Мягкий 5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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