Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 253,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Dinkel-Eierkuchen, Elite Laekkergarden , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Stadtbäckerei Junge Feinbrot, Birnen. Abendessen: BonAsia Instant Noodles Chicken Flavour, Zimbo Mett, Mischbrot, Mettwurst, Gouda, Ja! Gebäckmischung. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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