Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 304,88g.
Frühstück: Essential Everyday Quick 1-Minute Oats, dried cranberries, Cinnamon, Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Lofthouse Cookies Mini Frosted Sugar Cookies, peaches in pear juice, Kiwi Fruit, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Blueberries, Strawberries, Blueberry Bagel, Land O'Lakes Reduced Fat Snack Co-Jack Cheese. Abendessen: Mama Cozzi 16" Five Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Sundae Shoppe Sea Salt Caramel Low Fat Ice Cream. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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