haseeins's Notizen, 23 Mrz 23

Hui😀👍. Guten Morgen zusammen. Ganz schön anstrengend wieder so lieb zu sein immer. Aber es lohnt sich halt wie man sieht.
Muss heute doch nochmal länger arbeiten aber dafür wird es wohl morgen ruhiger. Hoffentlich.
Wünsche euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👋

79,8 kg Bisher verloren: 26,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2362 kcal

Fett: 87,62g | Eiw: 128,36g | Kohlh: 252,52g.   Frühstück: Buko Balance, Bonifaz Chili, Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Gervais Hütten Käse - Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Abendessen: Bulgur (Gekocht), Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Butter, Ei, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Milka Strawberry Cheesecake, Oster Phantasie Frühlings Mandeln Kokos. mehr...

2396 kcal

Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...