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Trotz Schmerzmittel 1 kg weniger 🙏🏻
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103 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 10,85g | Eiw: 28,10g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Aldi Brötchen. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Limettensaft, Möhren. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Orangen, Weintrauben, Äpfel, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mrz 23 vom Mitglied: Ralf_2204
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23 Mrz 23 vom Mitglied: miem111
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Vielen Dank ,🌞 allerdings ist diesmal die Ursache relativ harmlos. Rücken. Außer den Schmerzmittel habe ich gestern 5 x dafür Übungen gemacht. Heute kann ich mich wieder bewegen!
23 Mrz 23 vom Mitglied: "*Hope*"
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"*Hope*"'s Gewichtsverlauf
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