Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 107,10g | Kohlh: 37,55g.
Frühstück: Edeka Räucherlachs, Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Zanderfilet. Abendessen: Gekochter Lachs, Sonnenblumenöl, Dill, Zwiebeln, Karotten, Zucchini. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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