Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
48,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 27,44g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 106,77g.
Frühstück: Тыквенные олашки, Липин Бор Сыр Козий Твердый «Бокаччо», Магнит Помело, Редис, Болгарский Перец, Кабачок, Пекинская Капуста, Окское Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Шампиньоны. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Тыквенные олашки, Магнит Помело, Липин Бор Сыр Козий Твердый «Бокаччо», Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Котлету курица кабачок морковь, Гречка, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Фисташки, От Мартина Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут , Тыквенные олашки, Гречка, Кабачок, Шампиньоны, Котлету курица кабачок морковь, Моя Цена Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Sep 23 vom Mitglied: Nekto_to
|
02 Sep 23 vom Mitglied: Mejdunami_
|
Действительно запрещёнка 😂
Жаль тг нет))
02 Sep 23 vom Mitglied: Nekto_to
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|