Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 95,36g.
Frühstück: Äpfel, Sonko Reiswaffeln mit Sonnenblumenkorn, Dennree Dinkelwaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Äpfel. Abendessen: Rapsöl, Eiklar, Römersalat, Ei, Tomaten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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