Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1080 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: Quest Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, BelGioioso Parmesan Freshly Shaved, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Hummus, Wellsley Farms Celery Sticks, Cucumber, Freshire Farms Baby Cut Carrots. Abendessen: Egg White, Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar. Snacks/Sonstiges: Almonds, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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