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F: 13,2%
W: 68,2%
M: 89,8%
1591 kcal
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 255,82g.
Frühstück: John West Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Penny Markt Baby Möhren, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. Abendessen: Plätzchen, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Bellasan Pflanzenmargarine, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Erbsen Sehr Fein. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Apfel, Mandarine, Banane, Blaubeeren. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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