Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
52,0 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: Fruit, Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Mangos , Great Value White Cheddar Cheese Crackers, Roasted Carrots, Baked or Broiled Trout. Abendessen: Pineapple, Fresh Selections Veggie Blend, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Archer Farms Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Atkins Snack Lemon Bar, Glucerna hunger smart powder. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
so close to goal. well done
22 Mrz 23 vom Mitglied: sugarplum_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|