Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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55,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 152,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Banane, Bonduelle Lunch Bowl Bulgur. Abendessen: Mettwurst, Gouda, Gekochtes Ei, Elite Laekkergarden , Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz . Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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