Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 80,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Aldi Eiweißbrot (35g), Weich Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Mittagessen: Leinöl, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Weißkohl, Dorade. Abendessen: Philadelphia Balance, Gala Äpfel, Gut & Günstig Räucher Lachs, Cocktailtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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