Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
68,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 44,71g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Organic Great Value Ground Flax Seed, Bananas, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Abendessen: Almonds, Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar. Snacks/Sonstiges: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
|