Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar. Mittagessen: Orgain Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Mango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Carrots, Baked or Broiled Trout. Snacks/Sonstiges: Orgain Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Grapes, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Apples , Mango, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Oranges. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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