Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 156,82g.
Frühstück: Meggle Streichzart Gesalzen, Gut Drei Eichen Bierschinken, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Abendessen: Nu3 Flohsamenschalen, My Muesli Beeren Muesli, Herbalife Formula 1 Schoko. Snacks/Sonstiges: Sweetland Sahne Karamellen, Frankonia Hazelnut Waffles, Chef Select Sandwich Toast Mozzarella-Tomate. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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