Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 32,99g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 305,95g.
Frühstück: Мелиген Аевит, Варенье, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Кабачковая Икра, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе, Вода. Mittagessen: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Лимак Батон Сахарный, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком . Abendessen: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Кофе, Лечо, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Дело Вкуса Котлеты Народные, ТХК Хлеб Яровой. Snacks/Sonstiges: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сажинский Пряничный Батончик Вишня-Шоколад, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1640 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|