Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Abendessen: Milka Alpenmilch, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Arla Esrom, Köthener Hausmacher Leberwurst, Gouda, Mettwurst, Elite Laekkergarden , Harry Unser Haferbrot. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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