Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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926 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 104,51g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Organic Great Value Ground Flax Seed, Bananas, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Abendessen: Almonds, Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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