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Sonntag, Bauchumfang 101 cm
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107,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 286,12g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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