Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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61,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee, Navitas Naturals Cacao Nibs, Madhava Agave Nectar, Icelandic Provisions Cold Brew Coffee Extra Creamy Skyr. Mittagessen: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Blueberries , Madhava Agave Nectar, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Snacks/Sonstiges: Wegmans French Macarons. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Garmin - 15 Stunden und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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