Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
169,5 kg
Bisher verloren: 80,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 150,54g.
Frühstück: Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso. Mittagessen: Clementinen, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Schmand, Ei, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Brokkoli, Blumenkohl, Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso. Abendessen: Himbeeren, Weintrauben, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Magerquark. Snacks/Sonstiges: ültje Deluxe-Mix, Kinder Schoko-Bons. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seppi422's Gewichtsverlauf
|