Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 99,66g.
Frühstück: Byodo Reiswaffeln mit Quinoa. Mittagessen: Byodo Reiswaffeln mit Quinoa, Tomaten, Gartenkrone Cornichons Fein Verlesen, Milfina Speisequark 20% Fett. Abendessen: Rapsöl, Rote Paprika, Aubergine, Byodo Reiswaffeln mit Quinoa, Tomaten, Aldi Bio Lachsfilets. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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