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F: 13,2%
W: 68,4%
M: 90,1%
1590 kcal
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 303,94g.
Frühstück: John West Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Ja! Putenbrustfilet, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Moser Roth Chocolat Delice Praline, Gemischter Salat mit Dressing, Obstsalat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rotweinkuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Apfel, Banane. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Wow, das sind mal Werte! Hut ab!
13 Jan 15 vom Mitglied: Moni.77
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Dankeschön!😃 Die Werte werden aber nicht hundertprozentig stimmen, da die Messung sicherlich nicht die genauste ist... Spaß diese zu verfolgen, macht's trotzdem!😉
13 Jan 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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