Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
49,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
943 kcal
|
Fett: 28,16g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Магнит Помело, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Mittagessen: Пятерочка Манго, Hochland Фетакса, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Фасоль Стручковая, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Магнит Помело. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сырники не сладкие. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|