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Schwankte zwischen 69,0 und 68,9
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69 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 168,41g.
Frühstück: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milsani Joghurt 0,1%, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Espresso, Milch 1,5%. Abendessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn), German Magerquark, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Knoblauch, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Freeway Cola Zero, Corny Free Schoko (20g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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