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So, Erkältung fast weg, heute geht's wieder zur Arbeit.
Einen guten Donnerstag euch allen!
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63,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 207,46g.
Frühstück: DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Mittagessen: Balisto Korn Cereal, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Hummus Natur, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Dr. Oetker Brownies Backmischung, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Combo Trinkschokolade, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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