Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 14,43g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Banane, Mirácoli Pasta Pronto Arrabbiata. Abendessen: Zuivelhoeve Duo High Protein, Himbeeren, Almette Kräuter 7% Fett, Harry 1688 Unser Mildes , Bonbon. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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