Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 200,24g | Kohlh: 91,99g.
Frühstück: Mandeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Leinsamen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brothers Brothers Eiweißbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Blaubeeren, Foodspring White Chia, Edeka Zuckerschoten, Ei, Weißkohl. Mittagessen: Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy, Weißkohl, Naturgut Bio Vegane Sauce Bolognese-Art, Vita2you Protein Nudeln. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy, Brothers Brothers Eiweißbrot, Ja! Gouda Holland Jung. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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